Fructul păducel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fructul păducel are un indice glicemic de 54, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Fructul păducel se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fructul păducel este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de vitamina C
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conținut ridicat de zahăr natural
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 94 kcal |
| Carbohidrați | 23.6g |
| Zaharuri (total) | 22.8g |
| Naturale | 22.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.7g |
| Proteine | 2.1g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructul păducel?
Fructul păducel are un indice glicemic de 54, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Fructul păducel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructul păducel are un indice glicemic scăzut (54), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructul păducel glicemia?
Fructul păducel are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →