Quesadilla
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conține proteine din brânză
- Încărcătură glicemică moderată
Quesadilla are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 26 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Quesadilla este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din brânză
- Oferă calciu
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Quesadilla?
Quesadilla are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este Quesadilla bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Quesadilla are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Quesadilla glicemia?
Quesadilla are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Quesadilla în aplicația Logi, cu porția ta.
