Quiche Lorraine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.9 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conține proteine din ouă și bacon
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Quiche Lorraine are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.
Actualizat la 20 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Quiche Lorraine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 26 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din ouă și bacon
- Sursă de calciu din brânză
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
- Făină rafinată în crustă
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Quiche Lorraine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Quiche Lorraine are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Quiche Lorraine glicemia?
Quiche Lorraine are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Quiche Lorraine în aplicația Logi, cu porția ta.
