quiche cu dovlecei și cârnați
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conține legume (dovlecei)
- Încărcătură glicemică moderată
quiche cu dovlecei și cârnați are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 7 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
quiche cu dovlecei și cârnați este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume (dovlecei)
- Oferă proteine din ouă și cârnați
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține carne procesată (cârnați)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al quiche cu dovlecei și cârnați?
quiche cu dovlecei și cârnați are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este quiche cu dovlecei și cârnați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
quiche cu dovlecei și cârnați are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează quiche cu dovlecei și cârnați glicemia?
quiche cu dovlecei și cârnați are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică quiche cu dovlecei și cârnați în aplicația Logi, cu porția ta.
