Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține sodiu moderat
Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 4 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține sodiu moderat
- Ușor procesat (gătit și amestecat)
- Poate avea un conținut scăzut de grăsimi sănătoase
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte?
Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte glicemia?
Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte în aplicația Logi, cu porția ta.
