Pachet de condimente ramen
IG mediu
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conține unele proteine
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Pachet de condimente ramen are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Drojdia nutritivă oferă un profil de aromă savuros, umami, similar cu cel al condimentelor pentru ramen, dar cu o sarcină glicemică semnificativ mai mică, de 5 față de 27.
Drojdia nutrițională - Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Acest amestec de condimente oferă o bază de aromă robustă pentru supe sau ciorbe, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 5) decât condimentele procesate pentru ramen.
Amestec de condimente curry (cu turmeric și ghimbir) - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pasta miso este o alternativă tradițională, fermentată, pentru supa ramen, care oferă o sarcină glicemică mai mică, de 15, comparativ cu 27 în cazul plicului de condimente.
Paste de miso
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pachet de condimente ramen este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 18000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Oferă o cantitate mică de fibre
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică mare
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pachet de condimente ramen?
Pachet de condimente ramen are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este Pachet de condimente ramen bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pachet de condimente ramen are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Drojdia nutrițională.
Cum afectează Pachet de condimente ramen glicemia?
Pachet de condimente ramen are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pachet de condimente ramen în aplicația Logi, cu porția ta.
