quesadilla cu salam, brânză și ardei
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conține proteine din brânză și salam
- Conținut ridicat de sodiu
quesadilla cu salam, brânză și ardei are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 6 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
quesadilla cu salam, brânză și ardei este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din brânză și salam
- Oferă o cantitate de fibre din tortilla și ardei
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține carne procesată și brânză
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al quesadilla cu salam, brânză și ardei?
quesadilla cu salam, brânză și ardei are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este quesadilla cu salam, brânză și ardei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
quesadilla cu salam, brânză și ardei are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează quesadilla cu salam, brânză și ardei glicemia?
quesadilla cu salam, brânză și ardei are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică quesadilla cu salam, brânză și ardei în aplicația Logi, cu porția ta.
