Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 3.9 / felie7/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 3.9 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g

Scor Logi 7/10

Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.9.

Actualizat la 25 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

180

Calorii

28 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

3.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	180 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	6 g
Solubile	1.8 g
Insolubile	4.2 g
Proteine	7 g
Grăsimi	3.5 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2.5 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

Alergeni

Conține: glutensoiasusan

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci?

Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 3.9; la 100 g încărcătura glicemică este 13.

Este Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci glicemia?

Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Pâine integrală cu pastă de năut și ciuperci în aplicația Logi, cu porția ta.