Mâncare gata ambalată

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 13 / 100 g4.5/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 13 la 100 g

Scor Logi 4.5/10

Sursă de proteine
Indice glicemic ridicat

Mâncare gata ambalată are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 9 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Linte fiartă
Încărcătură glicemică 4.2 la 100 g Contains a lot of soluble fiber and has a lower glycemic load, reducing glucose fluctuations.
Quinoa fiartă
Încărcătură glicemică 11 la 100 g Provides a lower glycemic index and higher protein and fiber content compared to the ready-made product.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Mâncare gata ambalată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

180

Calorii

20 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	180 kcal
Carbohidrați	20 g
Zaharuri (total)	3 g
Naturale	1 g
Adăugate	2 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	7 g
Grăsimi	7 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	4.5 g
Sodiu	600 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă de proteine
Conținut scăzut de grăsimi saturate
Indice glicemic ridicat
Sarcină glicemică medie
Conținut ridicat de sodiu

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Mâncare gata ambalată?

Mâncare gata ambalată are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.

Este Mâncare gata ambalată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Mâncare gata ambalată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Linte fiartă.

Cum afectează Mâncare gata ambalată glicemia?

Mâncare gata ambalată are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Mâncare gata ambalată în aplicația Logi, cu porția ta.