paste din semințe de floarea-soarelui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- conținut ridicat de proteine
- nivel moderat de procesare
paste din semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 2 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste din semințe de floarea-soarelui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 17.8 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- conținut moderat de fibre
- nivel moderat de procesare
- densitate calorică mai ridicată
- conține o cantitate moderată de carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste din semințe de floarea-soarelui?
paste din semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este paste din semințe de floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste din semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează paste din semințe de floarea-soarelui glicemia?
paste din semințe de floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică paste din semințe de floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
