gnocchi de cartof dulce
IG mediu
Încărcătură glicemică 19.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
gnocchi de cartof dulce are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.2.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Gnocchi din conopidă oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (6 față de 16), menținând în același timp o textură și o experiență culinară similare.
Gnocchi de conopidă - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecel oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 0,5 față de 16) și reprezintă o alternativă comună la paste, bogată în nutrienți.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Gnocchi din năut oferă un profil glicemic mai bun (GI 45 față de 60) și un conținut mai ridicat de proteine, ceea ce ajută la stabilizarea răspunsului glicemic.
Gnocchi din făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gnocchi de cartof dulce este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gnocchi de cartof dulce?
gnocchi de cartof dulce are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 19.2; la 100 g încărcătura glicemică este 16.
Este gnocchi de cartof dulce bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gnocchi de cartof dulce are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gnocchi de conopidă.
Cum afectează gnocchi de cartof dulce glicemia?
gnocchi de cartof dulce are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică gnocchi de cartof dulce în aplicația Logi, cu porția ta.
