găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- conținut moderat de fibre
- conținut moderat de sodiu
găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală are un indice glicemic de 48 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 155 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2.1 g |
| Naturale | 2.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 2.9 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut moderat de fibre
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- ingrediente pe bază de plante
- conținut moderat de sodiu
- încărcătură glicemică moderată
- produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală?
găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală are un indice glicemic de 48 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală are un indice glicemic scăzut (48), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală glicemia?
găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică găluște cu varză și ciuperci din aluat de spelta integrală în aplicația Logi, cu porția ta.
