Gem de prune
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Gem de prune are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Gem de prune se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Gem de prune este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri naturale
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conținut caloric relativ ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 32g |
| Zaharuri (total) | 28g |
| Naturale | 28.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 2.7g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de prune?
Gem de prune are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Gem de prune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de prune are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gem de prune glicemia?
Gem de prune are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →