Gyoza
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conține proteine din carne și legume
- Încărcătură glicemică moderată
Gyoza are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 21 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gyoza este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din carne și legume
- Conținut moderat de grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Înveliș din făină rafinată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gyoza?
Gyoza are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este Gyoza bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gyoza are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gyoza glicemia?
Gyoza are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Gyoza în aplicația Logi, cu porția ta.
