Migdale prăjite cu miere
IG scăzut
Încărcătură glicemică 15.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Migdale prăjite cu miere are un indice glicemic de 35, mai mare decât Migdale simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.6.
Actualizat la 19 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Nu conțin zaharuri adăugate și păstrează toți nutrienții naturali și fibrele care se găsesc în coajă.
Migdale crude nesărate - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Au o sarcină glicemică semnificativ mai mică și sunt bogate în acizi grași omega-3 benefici pentru inimă, fără zaharuri adăugate.
Nuci crude nesărate - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un profil mineral mai ridicat, inclusiv magneziu și zinc, fără a avea practic niciun impact al zahărului asupra nivelului de insulină.
semințe de dovleac
Forme de Migdale
- GI 15 · Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g
Migdale - GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g crushed
Făină de migdale - Migdale afumateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roastedsmoked
- Migdale Blue Diamond (prăjite, ușor sărate)GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: blue_diamond
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g high protein
Proteina de migdale - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g blanched
Migdale opărite - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cocoa dusted
Migdale acoperite cu pudră de cacao neîndulcită - +6 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Migdale prăjite cu miere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 540 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 37 g |
| Saturate | 3.2 g |
| Nesaturate | 32 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Cantitate semnificativă de carbohidrați pentru un produs pe bază de nuci
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Migdale prăjite cu miere?
Migdale prăjite cu miere are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 15.6; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Migdale prăjite cu miere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Migdale prăjite cu miere are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Migdale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Migdale din această bază de date, Făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Migdale prăjite cu miere în aplicația Logi, cu porția ta.
