Pastă de migdale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 6.3 la 100 g
- Sursă excelentă de grăsimi nesaturate sănătoase
- Densitate calorică ridicată
Pastă de migdale are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de migdale este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubile | 3.3 g |
| Insolubile | 7.7 g |
| Proteine | 21 g |
| Grăsimi | 55 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 49 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut ridicat de proteine și fibre
- Densitate calorică ridicată
- Potențial de aditivi ascunși dacă nu este pură
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de migdale?
Pastă de migdale are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.3.
Este Pastă de migdale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de migdale are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de migdale glicemia?
Pastă de migdale are o încărcătură glicemică de 6.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pastă de migdale în aplicația Logi, cu porția ta.
