Migdale afumate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.8 per cană (140 g) · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Migdale afumate are un indice glicemic de 15, la fel ca Migdale simplu (15). O cană (140 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.8.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169420 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Migdale
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g
Migdale - GI 15 · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g roastedchocolate
Migdale prăjite cu pudră de cacao neîndulcită - GI 15 · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g salted
Migdale cu puțină sare, fără zahăr adăugat - Migdale prăjite, fără ulei sau sare adăugatăGI 15 · Încărcătură glicemică 3.1 la 100 g roasted
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Migdale afumate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 9 g | 0.2 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.8 |
| 1 cană | 140 g | 3.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 607 kcal |
| Carbohidrați | 17.86 g |
| Zaharuri (total) | 3.57 g |
| Naturale | 1.9 g |
| Adăugate | 1.62 g |
| Fibre | 10.7 g |
| Solubile | 3.2 g |
| Insolubile | 7.5 g |
| Proteine | 21.43 g |
| Grăsimi | 55.89 g |
| Saturate | 4.75 g |
| Nesaturate | 48.51 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre și proteine
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține aditivi de aromă/agenți de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Migdale afumate?
Migdale afumate are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (140 g) are o încărcătură glicemică de 3.8; la 100 g încărcătura glicemică este 2.7.
Este Migdale afumate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Migdale afumate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Migdale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Migdale din această bază de date, Migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (1.4 la 100 g).
Verifică Migdale afumate în aplicația Logi, cu porția ta.
