Migdale înmuiate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.9 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 3.3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate calorică ridicată
Migdale înmuiate are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.9.
Actualizat la 5 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Migdale înmuiate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 575 kcal |
| Carbohidrați | 21.7 g |
| Zaharuri (total) | 4.4 g |
| Naturale | 4.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12.5 g |
| Solubile | 3.8 g |
| Insolubile | 8.8 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grăsimi | 49.4 g |
| Saturate | 3.7 g |
| Nesaturate | 43.8 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut excelent de fibre și proteine
- Densitate calorică ridicată
- Dezechilibru între Omega-6 și Omega-3
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Migdale înmuiate?
Migdale înmuiate are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.9; la 100 g încărcătura glicemică este 3.3.
Este Migdale înmuiate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Migdale înmuiate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Migdale înmuiate glicemia?
Migdale înmuiate are o încărcătură glicemică de 3.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Migdale înmuiate în aplicația Logi, cu porția ta.
