Migdale opărite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.8 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut caloric ridicat
Migdale opărite are un indice glicemic de 15, la fel ca Migdale simplu (15). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.8.
Actualizat la 4 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Migdale
- GI 15 · Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g
Migdale - GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g crushed
Făină de migdale - Migdale afumateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roastedsmoked
- Migdale Blue Diamond (prăjite, ușor sărate)GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: blue_diamond
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g high protein
Proteina de migdale - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cocoa dusted
Migdale acoperite cu pudră de cacao neîndulcită - GI 15 · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g roastedchocolate
Migdale prăjite cu pudră de cacao neîndulcită - +6 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Migdale opărite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 575 kcal |
| Carbohidrați | 12.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.4 g |
| Naturale | 4.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12.5 g |
| Solubile | 3.8 g |
| Insolubile | 8.8 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grăsimi | 49.4 g |
| Saturate | 3.7 g |
| Nesaturate | 43 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre și proteine
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut caloric ridicat
- Conținut relativ ridicat de grăsimi
- Lipsa vitaminelor solubile în apă după opărire
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Migdale opărite?
Migdale opărite are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 2.8; la 100 g încărcătura glicemică este 1.9.
Este Migdale opărite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Migdale opărite are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Migdale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Migdale din această bază de date, Făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Migdale opărite în aplicația Logi, cu porția ta.
