Iaurt de migdale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Nivel moderat de procesare
Iaurt de migdale are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt de migdale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Sursă de fibre și probiotice
- Nivel moderat de procesare
- Conținut mai scăzut de proteine decât iaurtul lactat
- Poate duce lipsă de anumiți micronutrienți găsiți în produsele lactate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt de migdale?
Iaurt de migdale are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Iaurt de migdale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt de migdale are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt de migdale glicemia?
Iaurt de migdale are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Iaurt de migdale în aplicația Logi, cu porția ta.
