Tăiței de grâu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.3 per bucată (56 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Densitate scăzută de fibre
Tăiței de grâu are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată (56 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.3.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tăiței de grâu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 cană | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 138 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Nivel minim de procesare
- Conținut scăzut de grăsimi
- Densitate scăzută de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut limitat de proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tăiței de grâu?
Tăiței de grâu are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată (56 g) are o încărcătură glicemică de 7.3; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Tăiței de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tăiței de grâu are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tăiței de grâu glicemia?
Tăiței de grâu are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Tăiței de grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
