Gelatină de portocale
IG ridicat
Încărcătură glicemică 15.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Gelatină de portocale are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.6.
Actualizat la 5 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Contains fiber and protein from chia, has a lower glycemic index, and no added sugar.
Jeleu de semințe de chia și suc de portocale făcut în casă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Contains no added sugar, has a lower glycemic load, and a higher fiber content thanks to the fruits.
Jeleu de agar cu eritritol - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Contains protein, fiber, and a naturally low glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
Desert cu iaurt grecesc și portocale proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gelatină de portocale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 19 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 16 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de calorii
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Indice glicemic ridicat
- Lipsa fibrelor
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gelatină de portocale?
Gelatină de portocale are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 15.6; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Gelatină de portocale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gelatină de portocale are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Jeleu de semințe de chia și suc de portocale făcut în casă.
Cum afectează Gelatină de portocale glicemia?
Gelatină de portocale are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Gelatină de portocale în aplicația Logi, cu porția ta.
