Alimente fără crustacee

6.651 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Băutură la conservă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Băutură vegetală Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Băutură vegetală cu proteine din ovăz și mazăre Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Băutură vegetală ușoară Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Bază de Cireșe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Bază de pizza din conopidă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Bază de prăjitură cu făină de migdale și cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6.5/10 Bețe de morcov Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Bețe de morcov prăjite la aer Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Black pudding Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Boysenberry Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Brânză feta vegan Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Bucățele vegane tip pui Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Bucăți de căpșuni Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Budincă de biscuiți cu vanilie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Budincă de chia Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Budincă de chia cu iaurt și lămâie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Budincă de chia cu lapte vegetal, cafea și cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Burger de soia Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7.5/10 Burger de somon Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Cafea cu gheață Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Caponata Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Căpșuni congelate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Căpșuni proaspete Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Cârnat de sânge Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4.5/10 Cârnat frankfurter vegetarian Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Cârnat vegan bogat în fibre Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 cârnat vegetarian Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6.5/10 Cârnați cu usturoi și miere Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Cârnați de pui cu chilli dulce Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5.5/10 Carne tocată fără carne Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Castane de apă învelite în bacon de curcan slab Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Ceapă crocantă coaptă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Ceapă cu morcov Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Ceapă la grătar Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Chiftea de macrou făcută în casă (fără pesmet, cu ovăz/legume) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 chiftele de pește Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Chiftele de vițel Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6.5/10 Cireșe acre Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Ciupercă Chaga pudră Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Coacăze roșii Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Coajă de lămâie uscată Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Colorant pe bază de plante Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Cremă de iaurt cu piure natural de fructe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7.5/10 Crema de migdale dulce și cremoasă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Cuburi de nap fierte la abur Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Curry de ciuperci Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 daikon murat Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Desert de iaurt cu căpșuni Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Desert DIY (stevia/fructul călugăr, mai puțină sare) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Dip de hummus cu aromă ranch Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Dovleac Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Dovleac fiert Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Dovleac la abur Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Dressing de usturoi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Dressing fără grăsimi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Dressing ranch cu conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Dressing ușor Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5.5/10 Drob de carne Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Extract de Bacopa monnieri Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Extract de fructe de pădure fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Extract de hibiscus (concentrat) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Extract de portocală (natural, fără zahăr sau alcool) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Făină de arahide Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Făină de semințe de mac Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Făină de soia neagră (integrală) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 fâșii de döner vegane Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Felie de grapefruit proaspăt Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Felii de piept de pui la grătar Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Felii de piersică în apă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 felii de roșii afumate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Felii de tofu pane la cuptor (cereale integrale sau făină de nuci) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7.5/10 Friptură vegană cu ulei Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fruct tânăr de jackfruit Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure amestecate (afine, zmeură, căpșuni) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 10/10 Fructe de pădure mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe roșii Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Gem de afine fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Gem de piersici îndulcit cu eritritol sau ștevie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Ghimbir Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Ghimbir tocat Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Gluten de grâu Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Gluten vital de grâu Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Grepfrut Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Grepfrut roz Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Gumă de mestecat fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 2/10 Harissa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Hummus cremos cu busuioc Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Hummus cu curry Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Hummus cu roșii uscate la soare Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Hummus de năut Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Hummus Little Sesame cu lămâie conservată Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Iaurt de băut Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.