Urzică
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Foarte bogată în fibre
- Poate provoca iritații dacă este consumată crudă
Urzică are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 22 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Urzică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 42 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6.9 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.8 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.01 g |
| Nesaturate | 0.09 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Foarte bogată în fibre
- Bogată în vitamine și minerale
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Poate provoca iritații dacă este consumată crudă
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Urzică?
Urzică are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Urzică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Urzică are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Urzică glicemia?
Urzică are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Urzică în aplicația Logi, cu porția ta.
