fasole verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
fasole verde are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de fasole verde
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole verde este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 3.3 g |
| Naturale | 3.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 6 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în vitamine
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole verde?
fasole verde are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este fasole verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole verde are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de fasole verde are cea mai mică încărcătură glicemică?
fasole verde are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de fasole verde din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică fasole verde în aplicația Logi, cu porția ta.
