legume sote cu carne tocată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g
- oferă proteine din carnea tocată
- poate avea un conținut ridicat de sodiu în funcție de condimente
legume sote cu carne tocată are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 10 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
legume sote cu carne tocată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 125 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 280 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- oferă proteine din carnea tocată
- conține fibre vegetale și micronutrienți
- impact glicemic moderat
- poate avea un conținut ridicat de sodiu în funcție de condimente
- uleiul de gătit și carnea pot crește conținutul de grăsimi saturate
- compoziția exactă a legumelor față de carne este necunoscută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al legume sote cu carne tocată?
legume sote cu carne tocată are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2.4 la 100 g.
Este legume sote cu carne tocată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
legume sote cu carne tocată are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează legume sote cu carne tocată glicemia?
legume sote cu carne tocată are o încărcătură glicemică de 2.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică legume sote cu carne tocată în aplicația Logi, cu porția ta.
