ardei iute verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Foarte scăzut în proteine și calorii
ardei iute verde are un indice glicemic de 15, la fel ca ardei iute simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de ardei iute
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei iute verde este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 8.8 g |
| Zaharuri (total) | 5.3 g |
| Naturale | 5.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.45 g |
| Insolubile | 1.05 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în vitamina C și carotenoizi
- Procesare minimă
- Foarte scăzut în proteine și calorii
- Capsaicina poate irita digestia sensibilă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei iute verde?
ardei iute verde are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.1 la 100 g.
Este ardei iute verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei iute verde are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de ardei iute are cea mai mică încărcătură glicemică?
ardei iute verde are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de ardei iute din această bază de date (1.1 la 100 g).
Verifică ardei iute verde în aplicația Logi, cu porția ta.
