ardei iute
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Cantitate mică de zahăr natural
ardei iute are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de ardei iute
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei iute este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 8.8 g |
| Zaharuri (total) | 5.1 g |
| Naturale | 5.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 1.9 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 9 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în vitamina C și capsaicină
- Procesare minimă și densitate calorică foarte scăzută
- Cantitate mică de zahăr natural
- Poate agrava refluxul sau sensibilitatea gastrointestinală
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei iute?
ardei iute are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.1 la 100 g.
Este ardei iute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei iute are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de ardei iute are cea mai mică încărcătură glicemică?
ardei iute are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de ardei iute din această bază de date (1.1 la 100 g).
Verifică ardei iute în aplicația Logi, cu porția ta.
