Verdeturi amare cu nuci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Densitate calorică moderată din nuci
Verdeturi amare cu nuci are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Verdeturi amare cu nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 8.5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 7.2 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică scăzută
- Densitate calorică moderată din nuci
- Alergen potențial (nuci)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Verdeturi amare cu nuci?
Verdeturi amare cu nuci are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Verdeturi amare cu nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Verdeturi amare cu nuci are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Verdeturi amare cu nuci glicemia?
Verdeturi amare cu nuci are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Verdeturi amare cu nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
