varză kale tocată crudă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
varză kale tocată crudă are un indice glicemic de 2, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, varză kale tocată crudă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
varză kale tocată crudă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ conținut ridicat de fibre
- ✓ bogată în vitamine și antioxidanți
- ✓ încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✗ conține o cantitate mică de sodiu natural
- ✗ poate cauza disconfort digestiv persoanelor sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 4.4g |
| Zaharuri (total) | 0.99g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.1g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.9g |
| Proteine | 2.9g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.07g |
| Nesaturate | 0.33g |
| Sodiu | 43mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al varză kale tocată crudă?
varză kale tocată crudă are un indice glicemic de 2, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este varză kale tocată crudă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
varză kale tocată crudă are un indice glicemic scăzut (2), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează varză kale tocată crudă glicemia?
varză kale tocată crudă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →