Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în vitamine și antioxidanți
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Poate avea un conținut scăzut de calorii pentru o masă
- ✗ Unii oameni pot găsi kale crud greu de digerat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 2.1g |
| Naturale | 2.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.2g |
| Grăsimi | 4.2g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 3.6g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie?
Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie glicemia?
Salată de kale și castravete cu ulei de măsline și lămâie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →