Smântână grasă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.7 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g
- Conținut foarte scăzut de carbohidrați
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Smântână grasă are un indice glicemic de 30, la fel ca Smântână dulce simplu (30). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.7.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2346386 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Smântână dulce
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Smântână grasă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 5 g | 0.1 |
| 1 lingură | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 cană | 240 g | 2.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 336 kcal |
| Carbohidrați | 3.8 g |
| Zaharuri (total) | 3.8 g |
| Naturale | 3.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 2.02 g |
| Grăsimi | 35.56 g |
| Saturate | 22.72 g |
| Nesaturate | 12.84 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de carbohidrați
- Nivel minim de procesare
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Foarte sărac în nutrienți esențiali
- Densitate calorică ridicată cu impact minim asupra sațietății
Alergeni
Rețete cu Smântână grasă
-
Blomkålsgratäng — Gratin suedez de conopidă cu cremă de ouă 35 min · 10 ingrediente · mediu -
Gräddstuvad Spenat cu ouă poșate 17 min · 10 ingrediente · mediu -
Königsberger Klopse în sos cremos cu capere și piure de țelină 40 min · 16 ingrediente · avansat -
Fiskesuppe cu IG Scăzut — Supă Cremă de Somon și Țelină-Rădăcină 40 min · 11 ingrediente · avansat -
Köttbullar cu IG scăzut și piure de țelină 40 min · 13 ingrediente · avansat -
Senfeier cu IG scăzut — Ouă în cremă de muștar cu piure de țelină rădăcină 30 min · 10 ingrediente · mediu -
Saag Paneer cu orez de conopidă 35 min · 13 ingrediente · avansat -
Panna Cotta cu Iaurt, Căpșuni și Afine 255 min · 8 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smântână grasă?
Smântână grasă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 2.7; la 100 g încărcătura glicemică este 1.1.
Este Smântână grasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smântână grasă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Smântână dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Smântână dulce din această bază de date, Smântână dulce are cea mai mică încărcătură glicemică (1.1 la 100 g).
Verifică Smântână grasă în aplicația Logi, cu porția ta.
