Cremă pudră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Conține proteine
- Conținut foarte ridicat de grăsimi saturate
Cremă pudră are un indice glicemic de 50, mai mare decât Smântână dulce simplu (30). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.5.
Actualizat la 9 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 18 la 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
Iaurt natural pudră - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Înlocuitor de pudră de lapte pe bază de plante - Încărcătură glicemică 18 la 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Lapte praf degresat
Forme de Smântână dulce
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Smântână dulce - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g scallion
Cremă de ceapă verde - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g semi skimmed
Smântână 18% - Desert cu mascarpone și fistic cu îndulcitor naturalGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g strawberry
Cremă de căpșuni - GI 65 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g vanilla
Cremă de vanilie - GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g chocolate
Cremă cu cacao - +8 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cremă pudră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 35 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 35 g |
| Saturate | 23 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine
- Sursă de calciu
- Conținut foarte ridicat de grăsimi saturate
- Nivel ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cremă pudră?
Cremă pudră are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3.5; la 100 g încărcătura glicemică este 23.
Este Cremă pudră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cremă pudră are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Smântână dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Smântână dulce din această bază de date, Cremă de ceapă verde are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Cremă pudră în aplicația Logi, cu porția ta.
