Umplutură din semințe de dovleac măcinate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de grăsimi
Umplutură din semințe de dovleac măcinate are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 27 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură din semințe de dovleac măcinate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 28 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 26 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în magneziu
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de grăsimi
- Conținut mai scăzut de fibre decât semințele întregi
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură din semințe de dovleac măcinate?
Umplutură din semințe de dovleac măcinate are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Umplutură din semințe de dovleac măcinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură din semințe de dovleac măcinate are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Umplutură din semințe de dovleac măcinate glicemia?
Umplutură din semințe de dovleac măcinate are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
făină de semințe de dovleac GI 10 -
pudră proteică din semințe de dovleac fără IG -
Semințe de dovleac cu coajă GI 10 -
Unt de nuci fără IG - Făină de migdale cu ierburi italiene uscate GI 15
- Brânză vegană pe bază de migdale GI 10
- Amestec de boabe de cacao crude și migdale crude GI 10
- Pastă de caju crud GI 25
Verifică Umplutură din semințe de dovleac măcinate în aplicația Logi, cu porția ta.
