Varză kale toscană
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Varză kale toscană are un indice glicemic de 2, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Varză kale toscană se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Varză kale toscană este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în vitaminele A, C și K
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conține ceva sodiu
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 4.4g |
| Zaharuri (total) | 0.8g |
| Naturale | 0.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.1g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.9g |
| Proteine | 2.9g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.07g |
| Nesaturate | 0.43g |
| Sodiu | 43mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Varză kale toscană?
Varză kale toscană are un indice glicemic de 2, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Varză kale toscană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Varză kale toscană are un indice glicemic scăzut (2), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Varză kale toscană glicemia?
Varză kale toscană are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
