Ciupercă ureche de lemn neagră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.7 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g
- Conținut foarte scăzut de calorii
- Conținut scăzut de proteine
Ciupercă ureche de lemn neagră are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.7.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Broccoli - Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Sparanghel - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Dovlecel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciupercă ureche de lemn neagră este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 7.4 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.3 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.7 g |
| Proteine | 1.6 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de calorii
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel minim de procesare
- Conținut scăzut de proteine
- Fără informații despre indicele glicemic
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciupercă ureche de lemn neagră?
Ciupercă ureche de lemn neagră are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.7; la 100 g încărcătura glicemică este 1.1.
Este Ciupercă ureche de lemn neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciupercă ureche de lemn neagră are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ciupercă ureche de lemn neagră glicemia?
Ciupercă ureche de lemn neagră are o încărcătură glicemică de 1.1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Ciupercă ureche de lemn neagră în aplicația Logi, cu porția ta.
