Proteina de bob
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Proteina de bob are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 8 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Has lower sodium content and higher fiber content, which supports blood sugar control.
Izolat proteic din mazăre - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Contains more fiber and healthy fats, and less sodium than broad bean protein.
făină de semințe de dovleac - Încărcătură glicemică 1 la 100 g It is naturally rich in fiber and healthy fats, and at the same time has a very low sodium level.
Pudră proteică de cânepă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Proteina de bob este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 80 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Conținut scăzut de zahăr
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Cantitate moderată de fibre
- Fără date privind indicele glicemic
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Proteina de bob?
Proteina de bob are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.1 la 100 g.
Este Proteina de bob bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Proteina de bob are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Proteina de bob glicemia?
Proteina de bob are o încărcătură glicemică de 1.1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Proteina de bob în aplicația Logi, cu porția ta.
