Varză murată prăjită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Varză murată prăjită are un indice glicemic de 15, la fel ca Varză murată de casă simplu (15). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 3 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Varză murată de casă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Varză murată de casă - Varză murată Vadasz cu usturoi și mărarGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g garlicherb
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar freelow sodium
varză fermentată - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pickled
varză fermentată - Varză murată cu ciuperci și slăninăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodium
Varză murată cu conținut scăzut de sodiu - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
Varză murată fără zahăr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Varză murată prăjită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Grad scăzut de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
- Grăsime adăugată în timpul preparării roux-ului
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Varză murată prăjită?
Varză murată prăjită are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Varză murată prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Varză murată prăjită are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Varză murată de casă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Varză murată de casă din această bază de date, Varză murată Vadasz cu usturoi și mărar are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).
Verifică Varză murată prăjită în aplicația Logi, cu porția ta.
