Varză gătită în supă de pui

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Încărcătură glicemică scăzută
Sodiu moderat din supă

Varză gătită în supă de pui are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 15 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Varză gătită în supă de pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3.5 g

Carbohidrați

1.2 g

Proteine

0.3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	18 kcal
Carbohidrați	3.5 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	2.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.8 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1.3 g
Proteine	1.2 g
Grăsimi	0.3 g
Saturate	0.05 g
Nesaturate	0.15 g
Sodiu	220 mg

Grad de procesare

30%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică scăzută
Conținut ridicat de fibre
Foarte săracă în grăsimi
Sodiu moderat din supă
Conținut scăzut de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Varză gătită în supă de pui?

Varză gătită în supă de pui are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Varză gătită în supă de pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Varză gătită în supă de pui are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Varză gătită în supă de pui glicemia?

Varză gătită în supă de pui are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.