Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Potențial de uleiuri inflamatorii ascunse în dressing
Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă probiotice benefice care îmbunătățesc sănătatea intestinală și sensibilitatea la insulină.
varză chineză fermentată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut mai ridicat de sulforafan și fibre în comparație cu varza tradițională, stabilizând și mai mult glicemia.
Salată de broccoli - Salată de kale cu avocado și semințe de cânepăÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un profil superior de aminoacizi și acizi grași omega-3 sănătoși pentru o mai bună sănătate metabolică.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de apă și fibre
- Potențial de uleiuri inflamatorii ascunse în dressing
- Conținut moderat de carbohidrați din morcovi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui?
Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui glicemia?
Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Salată de varză și morcov cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
