Coajă de lămâie bio
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitatea calorică scăzută limitează sațietatea
Coajă de lămâie bio are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #167749 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Coajă de lămâie bio este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 2 g | 0.1 |
| 1 lingură | 6 g | 0.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 47 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10.6 g |
| Solubile | 3.2 g |
| Insolubile | 7.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.26 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Bogat în polifenoli benefici
- Densitatea calorică scăzută limitează sațietatea
- De obicei consumat în porții mici
Rețete cu Coajă de lămâie bio
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coajă de lămâie bio?
Coajă de lămâie bio are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Coajă de lămâie bio bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Coajă de lămâie bio are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Coajă de lămâie bio glicemia?
Coajă de lămâie bio are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Coajă de lămâie bio în aplicația Logi, cu porția ta.
