varză pasată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut scăzut de proteine
varză pasată are un indice glicemic de 15, mai mare decât Varză simplu (10).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Varză
- GI 10 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g
Varză - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g red
Varză roșie - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.8 la 100 g cookedyoung
Varză tânără sotată - varză roșie gătităGI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g redcooked
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g roasted
Varză prăjită - varză roșie coaptăGI 15 · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g redroasted
- GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g fried
Varză prăjită - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
varză pasată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut ridicat de fibre
- bogat în vitaminele C și K
- conținut scăzut de proteine
- poate avea un aport caloric prea mic pentru anumite nevoi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al varză pasată?
varză pasată are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este varză pasată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
varză pasată are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Varză are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Varză din această bază de date, Varză are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică varză pasată în aplicația Logi, cu porția ta.
