Laticínios

859 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Quark meio-gordo CG 1 / 100 g 8/10 quark sem lactose CG 1 / 100 g 7/10 queijo branco magro CG 1 / 100 g 8/10 queijo branco meio gordo CG 1 / 100 g 7/10 queijo cottage CG 1 / 100 g 8/10 queijo cottage CG 1 / 100 g 8.5/10 Queijo cottage CG 1 / 100 g 7/10 Queijo cottage biológico CG 1 / 100 g 7/10 Queijo cottage com alho e endro CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage com culturas probióticas CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo Cottage de Albumina CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage enriquecido com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo cottage granulado CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo cottage grãos pequenos CG 1 / 100 g 8/10 queijo cottage magro CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage misturado (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage Piatnica CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage prensado CG 1 / 100 g 7/10 Queijo cottage rico em proteínas CG 1 / 100 g 8/10 queijo cottage sem lactose 5% CG 1 / 100 g 7/10 Queijo creme 3,9% CG 1 / 100 g 6/10 Queijo creme com azeitonas CG 1 / 100 g 5/10 Queijo creme com cebola e cebolinho CG 1 / 100 g 6/10 queijo creme com rabanete CG 1 / 100 g 6.5/10 Queijo de coalhada semigordo CG 1 / 100 g 8/10 Queijo de fazenda americano CG 1 / 100 g 8/10 queijo de iogurte CG 1 / 100 g 7/10 Queijo fresco CG 1 / 100 g 7/10 Queijo fresco CG 1 / 100 g 7/10 Queijo fresco CG 1 / 100 g 8/10 queijo fresco branco CG 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco com baunilha e xilitol CG 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco com tomate CG 1 / 100 g 7/10 Queijo fresco com tomate CG 1 / 100 g 8/10 queijo fresco magro CG 1 / 100 g 7/10 queijo fresco magro CG 1 / 100 g 9/10 Queijo fresco magro com cebolinho e ervas frescas CG 1 / 100 g 7/10 Queijo fresco magro com pepino e ervas CG 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco magro com sementes de chia e canela CG 1 / 100 g 8/10 queijo fresco para cheesecake CG 1 / 100 g 7/10 Queijo inteiro Bieluch CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo labneh CG 1 / 100 g 7/10 Queijo magro CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo mascarpone com manteiga de amêndoa crua e canela CG 1 / 100 g 5/10 Queijo quark CG 1 / 100 g 7/10 Queijo quark CG 1 / 100 g 6.5/10 Queijo quark com ervas CG 1 / 100 g 8/10 Queijo quark com hortelã fresca e azeite CG 1 / 100 g 8/10 Queijo quark com iogurte CG 1 / 100 g 8/10 Queijo quark magro CG 1 / 100 g 9/10 Queijo quark magro com sementes de nigela CG 1 / 100 g 8/10 Queijo quark proteico CG 1 / 100 g 8/10 Queijo quark proteico com sementes de linhaça moídas e canela do Ceilão CG 1 / 100 g 8/10 queijo quark sem lactose meio gordo CG 1 / 100 g 7/10 Queijo rico em proteínas CG 1 / 100 g 8.5/10 Queijo ricota com canela e estévia CG 1 / 100 g 7/10 Queijo Ricotta CG 1 / 100 g 7/10 Queijo tipo italiano CG 1 / 100 g 5.5/10 queijo-creme à mexicana CG 1 / 100 g 7/10 Raita CG 1 / 100 g 9/10 Raita CG 1 / 100 g 8.5/10 raita de tomate CG 1 / 100 g 8/10 Requeijão biológico com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 8/10 Ricota CG 1 / 100 g 7.5/10 Ricota leve CG 1 / 100 g 8/10 Ricota magra CG 1 / 100 g 7/10 Ricotta de leite de ovelha CG 1 / 100 g 7/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr (3-5% de gordura) CG 1 / 100 g 8/10 Skyr de baunilha sem açúcar CG 1 / 100 g 8/10 Skyr de leite de ovelha CG 1 / 100 g 8/10 Skyr extra cremoso CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr islandês natural CG 1 / 100 g 8/10 Skyr magro CG 1 / 100 g 9/10 Skyr Piątnica CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyru naturalny CG 1 / 100 g 8/10 Sobremesa de queijo cottage batido com hortelã e eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Tarator CG 1 / 100 g 7/10 Tzatziki CG 1 / 100 g 7/10 Tzatziki clássico CG 1 / 100 g 8/10 Ayran CG 1.1 / 100 g 8/10 Kefir natural com sementes de linhaça moídas CG 1.1 / 100 g 8/10 Kefir de leite gordo CG 1.2 / 100 g 7/10 Kefir fermentado com amêndoas laminadas CG 1.2 / 100 g 8/10 Kefir magro CG 1.2 / 100 g 8/10 Kefir natural sem açúcar com sementes de chia CG 1.2 / 100 g 8/10 leite de cabra CG 1.2 / 100 g 7/10 omeleta de tomate CG 1.2 / 100 g 7/10 leite 2% CG 1.3 / 100 g 6/10 leite de vaca meio-gordo CG 1.3 / 100 g 6/10 Leite inteiro CG 1.3 / 100 g 6/10 Leite meio-gordo CG 1.3 / 100 g 6/10 iogurte islandês com cacau e estévia CG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir 2% CG 1.4 / 100 g 8/10 kefir de cabra CG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir e skyr proteicos CG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir proteico CG 1.4 / 100 g 7/10 Leite acidófilo 1,5% CG 1.4 / 100 g 7/10 Leite cru CG 1.4 / 100 g 7/10
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