molho de queijo
IG baixo
CG 2.5 por chávena (245 g) · CG 1 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Elevado teor de gorduras saturadas
molho de queijo tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (245 g) adiciona uma carga glicémica de 2.5.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171191 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornece significativamente mais proteína e probióticos com muito menos gordura saturada e sódio.
Iogurte grego magro com ervas - CG 5 por 100 g Oferece um perfil de sabor a queijo, ao mesmo tempo que fornece gorduras saudáveis, fibra e vitaminas B, sem processamento de laticínios.
Levedura nutricional - CG 0.5 por 100 g Contém hidratos de carbono complexos e fibra que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue, ao contrário das gorduras refinadas no molho de queijo.
Húmus
Formas de molho de queijo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de queijo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.2 |
| 1/4 cup serving | 60 g | 0.6 |
| 1 chávena | 245 g | 2.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 174 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.83 g |
| Açúcares (total) | 0.42 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 6.71 g |
| Gordura | 13.29 g |
| Saturada | 8.23 g |
| Insaturada | 4.43 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Baixo teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Níveis excessivos de sódio
- Produto lácteo altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de queijo?
molho de queijo tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (245 g) tem uma carga glicémica de 2.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
molho de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de queijo tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de molho de queijo com menor carga glicémica?
molho de queijo tem a menor carga glicémica de todas as formas de molho de queijo nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte molho de queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
