Raita

GI 20 · BaixoCG 0.2 / colher de sopa9/10

IG baixo

20 GI

CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de proteína
Contém algum sódio

Raita tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.

Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4 g

Hidratos de carbono

6 g

Proteína

1.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	55 kcal
Hidratos de carbono	4 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	0.5 g
Solúvel	0.2 g
Insolúvel	0.4 g
Proteína	6 g
Gordura	1.5 g
Saturada	1 g
Insaturada	0.5 g
Sódio	60 mg