paneer magro
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Falta de fibra alimentar
paneer magro tem um índice glicémico de 30, superior ao do Paneer simples (27).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Paneer
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
paneer magro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Boa fonte de proteína
- Nível mínimo de processamento
- Falta de fibra alimentar
- Contém gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de paneer magro?
paneer magro tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
paneer magro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
paneer magro tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Paneer com menor carga glicémica?
Entre as formas de Paneer nesta base de dados, Paneer tem a menor carga glicémica (0.3 por 100 g).
Consulte paneer magro na aplicação Logi, com a sua porção.
