queijo quark meio gordo
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de proteína
- contém alguns açúcares naturais
queijo quark meio gordo tem um índice glicémico de 30, igual ao do Quark magro simples (30).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Quark magro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
queijo quark meio gordo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 107 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.4 g |
| Açúcares (total) | 3.4 g |
| Naturais | 3.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 5.1 g |
| Saturada | 3.4 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo teor de gordura
- baixa carga glicémica
- contém alguns açúcares naturais
- baixo teor de fibra
- teor moderado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de queijo quark meio gordo?
queijo quark meio gordo tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
queijo quark meio gordo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
queijo quark meio gordo tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Quark magro com menor carga glicémica?
Entre as formas de Quark magro nesta base de dados, quark sem lactose tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte queijo quark meio gordo na aplicação Logi, com a sua porção.
