Raita
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Contém gordura saturada
Raita tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Raita
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Raita é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.6 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixo nível de processamento
- Contém gordura saturada
- Conteúdo moderado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Raita?
Raita tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Raita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Raita tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Raita com menor carga glicémica?
Raita tem a menor carga glicémica de todas as formas de Raita nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Raita na aplicação Logi, com a sua porção.
