Queijo labneh
IG baixo
CG 2.3 por chávena (225 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de fibra
Queijo labneh tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena (225 g) adiciona uma carga glicémica de 2.3.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Queijo labneh
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Queijo labneh é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 chávena | 225 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de fibra
- Elevado teor de gorduras saturadas
Alergénios
Receitas com Queijo labneh
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo labneh?
Queijo labneh tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena (225 g) tem uma carga glicémica de 2.3; por 100 g a carga glicémica é 1.
Queijo labneh é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo labneh tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Queijo labneh com menor carga glicémica?
Queijo labneh tem a menor carga glicémica de todas as formas de Queijo labneh nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Queijo labneh na aplicação Logi, com a sua porção.
