CG baixa

4.453 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

aglomerados de nozes e sementes (ligados com clara de ovo ou xarope de fibra) CG 4.5 / 100 g 7/10 Cerveja Garage CG 4.5 / 100 g 2/10 Crispbread low-carb CG 4.5 / 100 g 7/10 Extrato de pistache CG 4.5 / 100 g 5/10 farinha de lupino CG 4.5 / 100 g 9/10 fibra alimentar (isolada) CG 4.5 / 100 g 7/10 fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de chicória CG 4.5 / 100 g 7/10 Manteiga de noz natural com cacau sem açúcar e adoçante mínimo CG 4.5 / 100 g 7/10 Mocktail de flor de sabugueiro CG 4.5 / 100 g 4/10 pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 pectina cítrica CG 4.5 / 100 g 7/10 pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) CG 4.5 / 100 g 9/10 pó de cogumelo CG 4.5 / 100 g 9/10 Pó de suco de espinafre CG 4.5 / 100 g 8/10 Prebióticos (inulina, fibra da raiz de chicória) CG 4.5 / 100 g 7/10 Proteína de soja texturizada CG 4.5 / 100 g 7/10 Proteína de tremoço em pó CG 4.5 / 100 g 8/10 purê de maçã sem açúcar com canela CG 4.5 / 100 g 7/10 Sopa de macarrão CG 4.5 / 100 g 4/10 Chá adoçado CG 4.6 / 100 g 2/10 macarrão de soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias com eritritol CG 4.8 / 100 g 6/10 Oligossacarídeos CG 4.8 / 100 g 9/10 Feijão-de-soja CG 4.8 / 100 g 8/10 soja CG 4.8 / 100 g 9/10 chá gelado de limão CG 4.9 / 100 g 2/10 Abobrinha com molho de pimenta doce CG 5 / 100 g 5/10 Abobrinha recheada assada CG 5 / 100 g 7/10 abóbora bolota CG 5 / 100 g 8/10 abóbora de Hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 Abóbora Red Kuri CG 5 / 100 g 9/10 Adoçante natural com óleo de hortelã-pimenta CG 5 / 100 g 6/10 álcool maltado CG 5 / 100 g 2/10 Alecrim CG 5 / 100 g 9/10 alho em conserva CG 5 / 100 g 7/10 almôndegas à base de plantas CG 5 / 100 g 4/10 Alternativa de carne moída de lentilha e noz CG 5 / 100 g 8/10 alternativa de iogurte de coco à base de plantas CG 5 / 100 g 6/10 amêndoas cobertas com chocolate amargo CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco (sabor alho e gengibre) CG 5 / 100 g 7/10 bacalhau frito CG 5 / 100 g 6/10 Bardana cozida no vapor CG 5 / 100 g 9/10 Batata de aipo assada com um pouco de azeite CG 5 / 100 g 8/10 batata frita de raiz de aipo CG 5 / 100 g 8/10 Berinjela à parmegiana CG 5 / 100 g 6/10 beterraba CG 5 / 100 g 9/10 Beterraba inteira CG 5 / 100 g 7/10 birria à base de plantas (jaca) CG 5 / 100 g 8/10 biscoitos de sementes CG 5 / 100 g 7/10 bolinhas de melão CG 5 / 100 g 6/10 Bolinhos de linguiça CG 5 / 100 g 3/10 brookie sem açúcar e sem farinha CG 5 / 100 g 6/10 Brócolis ao teriyaki CG 5 / 100 g 6.5/10 Caçarola de peru, quinoa e legumes CG 5 / 100 g 8/10 cachos de soja CG 5 / 100 g 7/10 camembert empanado CG 5 / 100 g 3/10 Casca de laranja CG 5 / 100 g 9/10 casca de laranja desidratada CG 5 / 100 g 8/10 Casserole de café da manhã CG 5 / 100 g 6/10 Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 cenoura assada CG 5 / 100 g 9/10 cenoura salteada CG 5 / 100 g 7/10 cenouras assadas CG 5 / 100 g 8/10 cerveja de cereja CG 5 / 100 g 2/10 Chantilly CG 5 / 100 g 4/10 charuto de repolho CG 5 / 100 g 7/10 Charuto de repolho CG 5 / 100 g 6/10 Charuto de repolho ao molho de tomate CG 5 / 100 g 7/10 Chili (carne e feijão) CG 5 / 100 g 8/10 Chili de legumes CG 5 / 100 g 8/10 Chili de peru, feijão branco e quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Chutney de tomate com adoçante natural de baixo índice glicêmico CG 5 / 100 g 6/10 Clementina-mandarim CG 5 / 100 g 8.5/10 Clorela CG 5 / 100 g 9.5/10 Cordon bleu (metade) CG 5 / 100 g 3/10 Cotoletta de carne bovina CG 5 / 100 g 6.5/10 couve-flor frita CG 5 / 100 g 6/10 cranberries frescas CG 5 / 100 g 9/10 cranberries sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 creme de abóbora CG 5 / 100 g 6/10 creme de baunilha sem laticínios CG 5 / 100 g 6.5/10 Crispies de proteína de soja CG 5 / 100 g 6/10 Curry CG 5 / 100 g 6/10 Curry de berinjela e grão-de-bico CG 5 / 100 g 8/10 Curry de dal CG 5 / 100 g 7/10 curry de lentilha CG 5 / 100 g 7/10 Daal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Damascos com fruta-dos-monges/estévia CG 5 / 100 g 8/10 Dekopon CG 5 / 100 g 9/10 dip picante de lentilha CG 5 / 100 g 9/10 dukkah de castanha de caju CG 5 / 100 g 6/10 edamame torrado seco CG 5 / 100 g 9/10 Ensopado de lentilha CG 5 / 100 g 8.5/10 Ensopado de lentilha (com legumes, sem açúcar) CG 5 / 100 g 9/10 Ervilha partida cozida CG 5 / 100 g 9/10
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